Рецепт для культуристов: напиток Шварцнеггера от Юрия Катанова

Мастер спорта России по пауэрлифтингу поделился секретом приготовления спортивного лакомства для набора мышечной массы (ФОТО)

16 сентября 2016, 08:30

Общество

EaoMedia выходного дня

Рецепт для культуристов: напиток Шварцнеггера от Юрия Катанова
Фото: Из личного архива

Написать автору

Чтобы добиться красивой, рельефной фигуры, нужны не только упорные тренировки, но и правильное питание. Кумир многих биробиджанских культуристов – известный актер и бодибилдер Арнольд Шварцнеггер – это прекрасно знал, поэтому и придумал множество рецептов протеиновых коктейлей. Секретом приготовления одного из таких чудодейственных напитков с читателями ИА ЕАОMedia поделился мастер спорта России по пауэрлифтингу и сержант полиции Юрий Катанов.

Мастер спорта России по пауэрлифтингу на тренировке. Фото: ИА ЕАОMedia

– Этот протеиновый коктейль в 1960-х годах придумал Арнольд Шварцнеггер, когда активно набирал мышечную массу. Я не по наслышке знаю, как пауэрлифтерам трудно не терять в весе во время тренеровок, поэтому сам пью этот напиток и рекомендую его другим спортсменам. Но поскольку в нем, помимо белков, очень много углеводов, не советую его употреблять тем, кто склонен к полноте. Коктейль можно выпить перед тренировкой или вместо полдника, — рассказал Юрий Катанов.