"Две стороны рассрочки": эксперт ФСК Регион поделился нюансами покупки жилья в 2024 году
13 ноября, 19:05
Ленивый хачапури: быстрый и вкусный завтрак за 15 минут
13 ноября, 18:00
Эти лайфхаки помогут снять лак с ногтей без специального средства – легко и быстро
13 ноября, 17:00
Литературная Премия имени Арсеньева этого сезона выходит на финишную прямую
13 ноября, 16:40
Ипотека в России станет менее доступной
13 ноября, 16:30
Шестидневки не будет? В Госдуме предложили сделать 28 декабря выходным днем
13 ноября, 16:00
Определены приоритетные направления расходов казны ЕАО в 2025-2027 годах
13 ноября, 15:30
Эти способы избавят ковер от шерсти домашних животных – нужны перчатка и носок
13 ноября, 15:00
Автопробег "Сила в Единстве-2" прибудет в ЕАО 14 ноября 
13 ноября, 14:30
Повелась на легкий заработок и "инвестировала" мошенникам 2,5 млн рублей биробиджанка 
13 ноября, 14:00
Пересаживать чиновников на общественный транспорт пока передумали – законопроект отклонен
13 ноября, 13:30
Пьяного и лишенного прав 19-летнего водителя иномарки задержали в Биробиджане 
13 ноября, 13:00
Свыше 1,5 млн человек объединились в "Семейном банке" ВТБ
13 ноября, 12:35
За незнание русского языка двух иностранцев в ЕАО лишили патентов на трудовую деятельность
13 ноября, 12:30
Врач-рентгенолог пополнил ряды сотрудников областной больницы в Биробиджане
13 ноября, 12:00
Определены приоритетные направления расходов казны ЕАО в 2025-2027 годах 13 ноября, 15:30
Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам IX ВЭФ  13 ноября, 10:59
ЕАО расскажет о своих достижениях на очередном Восточном экономическом форуме  13 ноября, 10:45
Замыливать и замалчивать проблемы мы не будем — врио главы ЕАО Мария Костюк 12 ноября, 19:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 12:20
ВАРМСУ стала опорой для развития российских муниципалитетов 11 ноября, 14:00
Свыше 20 тонн соленой кеты экспортировали накануне в Китай из ЕАО 11 ноября, 12:00
Мария Костюк: Мы вместе сформируем видение того, какой будет ЕАО в ближайшем будущем 8 ноября, 19:30
В ЕАО представили врио главы региона Марию Костюк 8 ноября, 17:20
Отделение "Единой России" в ЕАО запускает благотворительную акцию "Коробка храбрости" 8 ноября, 14:30
Алексей Чекунков: Китай - это важная для РФ цивилизация, и исторически, и стратегически 8 ноября, 12:59
Новый цементный завод проектируют в пос.Теплоозёрск ЕАО 8 ноября, 12:00
Назначение Марии Костюк главой ЕАО задало мужчинам новую планку эффективности – политолог 7 ноября, 13:50
Действующие в Биробиджане ключевые социальные программы будут сохранены в 2025 году 7 ноября, 12:00
Временно исполняющей обязанности губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 07:45

Эта простая хитрость поможет избавиться от переедания — вес "полетит" вниз

тематическое фото ru.freepik.com
тематическое фото
Фото: ru.freepik.com

В современном мире люди стремятся поддерживать здоровый вес и избежать переедания, но, к сожалению, получается это не всегда. Однако существует множество методов и рекомендаций, относящихся к питанию и образу жизни. В этом материале мы рассмотрим, как простой прием со стаканом воды перед едой может оказать положительное влияние на организм.

1. Влияние воды на чувство голода

Наш организм иногда путает чувство жажды с чувством голода. Выпивая стакан воды перед едой, мы можем обмануть тело, уменьшая ощущение голода и тем самым предотвращая переедание. Это особенно полезно в тех случаях, когда мы ощущаем слабый голод, который часто может быть вызван именно жаждой.

2. Вода как природный "тормоз" аппетита

Исследования показывают, что вода действительно может действовать как природный "тормоз" аппетита. Вода заполняет желудок, создавая ощущение насыщения и уменьшая объем потребляемой пищи. Таким образом, можно снизить количество калорий, потребляемых за один прием пищи.

3. Коррекция пищевых привычек

Регулярное употребление воды перед едой может способствовать формированию здоровых пищевых привычек. Если вы привыкнете пить воду перед каждым приемом пищи, это может помочь вам контролировать количество съедаемой пищи и улучшить общий режим питания.

Важно помнить, что хотя вода может помочь в процессе похудения, основной упор все же стоит делать на сбалансированном питании и регулярной физической активности.

ИА EAOMedia

тематическое фото. ИА EAOMedia

231550
11
81