В соединениях и воинских частях общевойсковой армии Восточного военного округа (ВВО), дислоцированной на территориях Амурской, Еврейской автономной областей и Хабаровского края, набирают популярность занятия по "армейскому" кроссфиту. Упражнения взяты из системы силового многоборья и включают наклоны туловища, отжимания, упражнения на перекладине и работа с гирями. Имеются в армейском варианте упражнения для работы в парах и группах, сообщили ИА ЕАОMedia в пресс-службе ВВО.
Методику подготовки по системе кроссфит адаптировали к армейской среде, доработали и внедрили в учебный процесс специалисты отдела физической подготовки объединения. Главным отличием от общепринятых правил кроссфита является то, что он проводится в виде состязаний между воинскими подразделениями или военнослужащими по принципу эстафеты. Данная методика позволяет сплачивать воинские коллективы и физически всесторонне развивать военнослужащих.
По результатам физической подготовленности военнослужащих объединения прослеживается положительная динамика. В гарнизонах армии проводятся чемпионаты для выявления "самого подготовленного" военнослужащего и подразделения объединения, что подразумевает необходимость готовности всех участников к любым нагрузкам.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Кардио-разогрев, мертвая тяга и приседания: журналист ИА ЕАОMedia — на тренировке в "BODY"
Гран-при Дальнего Востока по бодибилдингу и фитнесу разыграли в Биробиджане
