О резком падении "гормона радости" предупреждают россиян ученые. Произойдет это из-за магнитной бури, пик которой придется на 20 октября, передает ИА PrimaMedia.
Специалисты объявили о надвигающейся магнитной буре, сила которой оценивается в пять баллов. Это означает, что космическое явление коснется априори тех людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Также плохое самочувствие ожидается и у людей, страдающих хроническими заболеваниями, пишет medikforum.ru.
Как правило, при воздействии магнитной бури, человек чувствует упадок сил, наступает нервозность, депрессия, повышенная агрессия и плаксивость.
Эксперты говорят, что справиться с таким состоянием помогут легкие физические упражнения. В такие дни стоит заниматься йогой, растяжкой, больше ходить и прогуливаться по парку или лесу, дышать свежим воздухом. А вот от тяжелых физических упражнений, таких как: бокс, единоборства, тренажерный зал с "железом" стоит отказаться, так как на сердце во время магнитных бурь идет большая нагрузка.
Во время магнитных бурь специалисты советуют баловать себя вкусностями. Например, шоколадом, тортом, мороженым. Вернуть гормон радости серотонин помогут и бананы, финики, красные яблоки и хурма. Пить рекомендуется морсы и компот.
