Дата в истории ЕАО: новая улица в Биробиджане, вечерняя школа колхозной молодежи
08:00
13 ноября в календаре: Международный день слепых, доброты и сосиски
09:00
Вы точно из советской эпохи, если вспомните 8 праздников времен СССР - ТЕСТ
08:30
Овны - возможны знакомства, у Близнецов - много мелких проблем: гороскоп на 13 ноября
07:00
Замыливать и замалчивать проблемы мы не будем — врио главы ЕАО Мария Костюк
12 ноября, 19:40
Щи из квашеной капусты - отличный источник витаминов в холодный период
12 ноября, 18:00
Эта ароматная зелень вмиг наладит пищеварение и избавит от вздутия – заменит гору таблеток
12 ноября, 17:00
К 8 месяцам принудительных работ приговорили злостную алиментщицу из ЕАО
12 ноября, 16:30
Юрий Гришан: Не надо зарабатывать очки на беде, которая случилась в Снежном
12 ноября, 16:10
Запрет соцсетей для детей до 16 лет поддержала бы почти половина родителей в Биробиджане
12 ноября, 16:00
Бизнесменов Колымы приглашают к участию во Всероссийской премии "Предприниматель года"
12 ноября, 15:31
На 10-20 % подорожают елочные игрушки в этом году
12 ноября, 15:30
Пять лайфхаков использования фольги в быту – колоссальная помощь хозяйкам
12 ноября, 15:00
Стая собак напала на двух школьниц в Хабаровском крае
12 ноября, 14:30
В ЕГЭ по естественнонаучным предметам могут ввести практическую часть
12 ноября, 14:00
Как продлить срок службы бытовой техники: Авито Услуги поделились советами
12 ноября, 13:50
Замыливать и замалчивать проблемы мы не будем — врио главы ЕАО Мария Костюк 12 ноября, 19:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 12:20
ВАРМСУ стала опорой для развития российских муниципалитетов 11 ноября, 14:00
Свыше 20 тонн соленой кеты экспортировали накануне в Китай из ЕАО 11 ноября, 12:00
Мария Костюк: Мы вместе сформируем видение того, какой будет ЕАО в ближайшем будущем 8 ноября, 19:30
В ЕАО представили врио главы региона Марию Костюк 8 ноября, 17:20
Отделение "Единой России" в ЕАО запускает благотворительную акцию "Коробка храбрости" 8 ноября, 14:30
Алексей Чекунков: Китай - это важная для РФ цивилизация, и исторически, и стратегически 8 ноября, 12:59
Новый цементный завод проектируют в пос.Теплоозёрск ЕАО 8 ноября, 12:00
Назначение Марии Костюк главой ЕАО задало мужчинам новую планку эффективности – политолог 7 ноября, 13:50
Действующие в Биробиджане ключевые социальные программы будут сохранены в 2025 году 7 ноября, 12:00
Временно исполняющей обязанности губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 07:45
Губернатор ЕАО Ростислав Гольдштейн назван как возможный преемник главы Коми – СМИ 5 ноября, 23:10
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 14:50
На 325 млн рублей увеличены нормативы финансирования на образование в ЕАО 31 октября, 13:00

Как приготовить правильный фастфуд и не растолстеть – секрет раскрыт

Диетолог поделилась рецептами приготовления полезного бургера
13 июня 2020, 18:40 Общество
Правильный бургер легко сделать самим Илья Табаченко, ИА PrimaMedia
Правильный бургер легко сделать самим
Фото: Илья Табаченко, ИА PrimaMedia

Фастфуд может быть полезным, считает известный российский диетолог. Если знать некоторые нюансы во время приготовления блюд.

Диетолог Елена Соломатина прокомментировала, что фастфуд следует готовить без использования соли, сахара и трансжиров.

Также вместо картофеля фри полезнее будет запечь картофель в духовке. А лучшим вариантом мороженого может стать сорбет, который легко приготовить в домашних условиях, пишет "Вечерняя Москва". Для этого следует смешать в блендере свежие ягоды на свой вкус, добавить йогурт и заморозить массу.

Самостоятельно можно приготовить и более полезный бургер.

Рецепт такой: берем цельнозерновой хлеб, котлету домашнего приготовления или куриную грудку, индейку. Затем добавляем зелень. Вместо хлеба можно использовать лаваш и завернуть в него перечисленные продукты.

Диетолог рекомендует тем, кто не может без покупного фастфуда, употреблять его с большим количеством зелени и огурцов.

Карина Красилова

190425
32
24