16 июля 2021. Российский врач-кардиолог сообщила, какие продукты помогут снизить давление. Для гипертоников лучше составить определенный рацион, отметила специалист.
Кардиолог Валентина Байдина напомнила, что повышенное давление сигнализирует о сужении сосудов. Следовательно, их необходимо расширить, подчеркнула доктор.
Медик уточнила, что расширению сосудов способствует молочная кислота. Гипертоникам можно употреблять кефир, ряженку, творог — разумеется, в умеренных количествах, заявила врач.
Валентина Байдина добавила, что гипертоникам полезно пить чай каркаде, который богат антиоксидантами и витамином C. Она также порекомендовала пить кокосовую воду и какао.
Эксперт рассказала, что помогают снизить артериальное давление фрукты и овощи, богатые витамином С. Среди них грейпфруты, апельсины, лимоны. Также полезны свекла и свекольный напиток. Байдина также посоветовала есть чеснок, в котором содержится вещество аллицин, расслабляющее стенки сосудов.
Питание — это важная, но не единственная мера. При повышенном давлении нужно принимать лекарства, назначенные врачом, резюмировала медик в интервью агентству РИА Новости.
Никифор Кукурузов