Животный аппетит: как подготовить челюсти и желудок к турниру по скоростному поеданию пищи

13 июля 2023. 15 июля в Биробиджане состоится "Чемпионат по поеданию итальянской пасты "Алла Болоньезе" на скорость" (0+). Тем, кто всерьез рассчитываете на победу, нужно не забывать, что эти соревнования, как и любые другие, требуют основательной подготовки. Завсегдатаи подобных турниров регулярно развивают свои навыки по поглощению больших объемов пищи за максимально короткое время, чтобы с лёгкостью сокрушать сверхъестественные порции. В этом материале ИА ЕАОMedia подготовило подборку важных советов, которые могут помочь участникам хорошенько натренировать челюсти и желудки перед выходом на кулинарную арену.

Но для начала обязательно!!! проконсультируйтесь у врача, чтобы точно знать, что вам можно участвовать в соревнованиях. Конкурсы по скоростному поеданию могут оказывать сильное воздействие на пищеварительную систему и общее состояние здоровья.

В таких конкурсах, как правило, требуется съесть определенное или максимальное количество той или иной пищи за короткий промежуток времени. Именно этот навык и предстоит развивать. Изучите правила соревнований, чтобы подготовиться к ним. Есть много тактик, которые применяются для успеха, однако на некоторых конкурсах разрешены не все из них. Можно ли обмакивать пищу в жидкость перед поеданием? Можно ли вообще делать все, что угодно, с едой, чтобы съесть ее быстрее?.. Выясните все детали.

Составьте список продуктов, которые вам нужно будет съесть, и подумайте, как вы подойдете к каждому из них. Решите, что в конкурсе будет самым простым и самым сложным, учитывая свои привычки в питании. Например, если вы знаете, что у вас во рту пересыхает, будьте готовы уделить этой проблеме внимание и подготовьте жидкость.

Развейте силу челюстей с помощью быстрого жевания. Тренируйтесь, можно использовать для этого жевательную резинку. Это позволит укрепить мышцы челюсти.

Научитесь проглатывать большие куски пищи, чтобы есть быстрее. Начните тренироваться с водой, поглощая куски, словно проглатываете крупную таблетку. Когда у вас начнет получаться этот трюк с водой, попробуйте глотать мягкие продукты (к примеру, рис). Затем можно будет переходить к более сложным продуктам).

Будьте осторожны и не торопитесь, чтобы не подавиться. Всегда тренируйтесь в присутствии другого человека. Если вы подавитесь, вам потребуется быстрая помощь.

А еще тренируйтесь есть низкокалорийные блюда с большим содержанием клетчатки. Если для победы нужно будет съесть максимальное количество пищи, вам нужно будет заранее растянуть желудок. Но стоит помнить, что с медицинской точки зрения это не полезно и может быть даже вредно для здоровья.

Обязательно начните тренироваться с едой, которую вам предложат на соревновании. Попробуйте воспроизвести эти блюда максимально точно, чтобы привыкнуть к этой пище. Так вы будете знать, с чем у вас могут возникнуть сложности.

Сначала съешьте белковую пищу. Она более сытная, поэтому ее важно съесть как можно быстрее. Затем приступайте к углеводам. Если почувствуете, что наелись, аккуратно надавите на живот. Это позволит вам немного продвинуть пищу и освободить место в желудке.

Отслеживайте время с помощью секундомера. Скорее всего, он будет на мероприятии. И не ешьте много незадолго до соревнований, особенно твердую пищу, иначе могут возникнуть проблемы как минимум с аппетитом. Пейте воду, хорошенько выспитесь.

Напомним, "Чемпионат по поеданию итальянской пасты "Алла Болоньезе" на скорость" пройдет в субботу, 15 июля 2023 года, с 10.00 до 12.00 в кафе итальянской кухни "Феличита" (г. Биробиджан, ул. Ленина, 15). Свои силы в необычном состязании, приуроченном к 12-летию популярного кафе, попробуют 12 человек. Гостей и участников яркого мероприятия ожидает праздничная программа и конкурсы.