18 августа 2023. Многие полагают, что следует полностью отказаться от соли и тогда процесс похудения пойдет быстрее.
Однако врач Алексей Ковальков говорит, что полностью отказываться от соли нет необходимости. Она не влияет на набор веса или его потерю.
Ограничить ее в рационе стоит в том случае, если есть наличие отечного живота. Это означает, что слишком соленые блюда задерживают влагу в организме и тело становится одутловатым.
Таким образом, если вы хотите постройнеть в первую очередь в области живота и талии, стоит меньше солить блюда.
Но полностью исключать этот продукт нет смысла, пишет "Pravda.Ru" (18+).