28 сентября 2023. Почему употреблять воду в течение дня в малых количествах опасно для здоровья, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.
Если пить мало воды, есть риск того, что образуется сгущение крови, что далее может привести к тромбозам. В группе риска в первую очередь находятся взрослые люди.
Нельзя также забывать о том, что питание мозга происходит за счет капиллярного кровообращения, а на это также влияет количество употребляемой жидкости.
Проблемы со "стулом", отечность, камни в почках — все это также может образоваться, если человек мало пьет воды.
Нередко лишний вес возникает также из-за того, что человек мало пьет. Ведь чувство жажды можно спутать с чувством голода.
Таким образом, чтобы избежать проблем со здоровьем, следует употреблять в день 1,5-2 литра воды, пишет "Москва 24" (18+).