8 февраля. Устали от захламленного пространства и постоянного чувства, что вам все время чего-то не хватает? Возможно, пора взглянуть в сторону минимализма!
Это — не модный тренд, а целая философия, позволяющая освободить мысли и время для действительно важных вещей.
Вот 5 полезных советов от психолога — они точно вам помогут:
Смена фокуса
Вместо того, чтобы покупать новую вещь, потратьте деньги на путешествие, мастер-класс или концерт. Воспоминания остаются с нами навсегда, а одежда или другие предметы могут быстро прийти в негодность.
Практика благодарности
Будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Это позволит меньше зацикливаться на том, чего вам не хватает.
Минимализм в отношениях
Ограничьте общение с теми, кто вас тянет вниз. Окружите себя позитивными и поддерживающими людьми.
Оптимизация финансов
Составьте бюджет, автоматизируйте свои платежи и избавьтесь от ненужных подписок.
Говорим "нет"
Не бойтесь отказываться от вещей, которые вам не нужны. То же самое касается чужих просьб и личных убеждений, больше не соответствующих вашим ценностям.
Попробуйте применить хотя бы несколько из этих лайфхаков, и вы почувствуете, как ваша жизнь становится проще, спокойнее и счастливее!