12 июня. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что одновременно хочется и сладкого, и похудеть? Но одно противоречит другому. Обычные торты и пирожки оставляют тяжесть в животе, плюс пару сантиметров на талии и пару килограмм на весах, а все полезное невкусно. Однако можно устроить праздник вкуса без вреда для фигуры.
Приготовьте кабачковый торт, его можно даже тем, кто на жесткой диете.
Натрите 300 грамм кабачков, отожмите, смешайте с 2 яйцами, 2 ст. л. протеинового порошка (лучше ванильного вкуса) и чайной ложкой разрыхлителя. Выложите в форму, отправьте в духовку и запекайте 20 минут при 180 °C. Затем остудите, разрежьте корж пополам и промажьте творожно-йогуртовым кремом.
В Телеграм блоге "Полезные рецепты" (16+) советуют добавить немного ягодного пюре или просто обычные ягоды между слоями — так торт получится нежнее, сочнее и с витаминами.
Такой десерт дает чувство сытости, заряжает энергией, и про животик можно забыть!
