Тру этим бедра 2 минуты — на пляже выгляжу как топ-модель: все ухажеры мои, подружки обзавидовались

28 июня. Ева Лорман, бьюти-эксперт, рассказала о том, как справилась с целлюлитом. Она выделила три главных способа и один секретный, подробности передаст ИА EAOMedia.

Вот три главных способа:

1. Ходьба. Каждый день Ева проходит 8-10 км быстрым шагом. Начинала с 3-4 км, постепенно увеличивая дистанцию. Для подсчета шагов использует фитнес-часы.
2. Диета. Простая и полезная еда помогла ей похудеть, наладить работу кишечника и омолодить организм. Целлюлит стал уходить.
3. Массаж. Это ключевой момент. Ева ежедневно массирует бедра и ягодицы деревянным массажером, но подойдет и любой другой.

"А еще, в ванной растираю себя солью и мочалкой нещадно тру свое тело: от верха, до низа. Соль прекрасно выводит лишнюю жидкость, а массажные движения усиливают этот процесс. Лимфодренаж во всей своей красе", — пишет она в своем Дзен-блоге (12+).

Как видите, все достаточно просто, главное ввести эти полезные привычки в свою ежедневную рутину, и от рыхлостей на коже не останется ни следа.

Смотрите полную версию на сайте >>>