Врач-невролог, гериатр и нейрофизиолог Валерий Новоселов в беседе с aif.ru (18+) рассказал об очевидных и скрытых способах увеличения продолжительности жизни.
К числу очевидных относятся: правильное питание, отказ от вредных привычек, полноценный отдых и регулярная физическая активность.
Среди менее распространенных методов эксперт отметил интервальную нормобарическую гипокситерапию. Данный немедикаментозный подход оказывает воздействие на организм на различных уровнях: генетическом, эпигенетическом и метаболическом.
"Этот механизм меняет работу всего нашего метаболизма на генетическом уровне, эпигенетическом уровне, метаболическом уровне. Это может дать дополнительно 10−15 лет активной жизни, и самое главное — здоровой жизни", — отметил эксперт.
Как пояснил Новоселов, принцип метода заключается в попеременном вдыхании воздушной смеси с уменьшенным содержанием кислорода при нормальном артериальном давлении и обычного воздуха с привычным уровнем кислорода. Данная процедура применяется в медицинской практике для профилактики, терапии и восстановления пациентов.
Специалист упомянул, что в 2019 году за открытие в области изучения адаптации клеток к уровню кислорода Нобелевской премией в области физиологии и медицины были награждены ученые из США и Великобритании: Уильям Кэлин-младший, Грегг Семенза и Питер Рэтклифф. Они занимались изучением механизмов, посредством которых клетки реагируют и приспосабливаются к изменениям концентрации кислорода в окружающей среде.
Статья носит информационный характер и не является медицинской консультацией. Обратитесь к лечащему врачу.