В конце ноября астрономический календарь обещает нам интересное явление — сильные магнитные бури. Согласно предварительным прогнозам, наиболее ощутимо геомагнитные колебания будут проявляться в период с 24 по 25 число. Именно тогда специалисты ожидают повышение класса бурь до отметки G3, что классифицируется как значительное событие, оказывающее влияние на электрооборудование и провоцирующее появление северных сияний на больших территориях.
Такие периоды магнитных колебаний оказывают особое воздействие на человеческий организм. Люди, чувствительные к изменениям геомагнитной среды, могут испытывать ухудшение самочувствия, головные боли, снижение работоспособности и повышенную раздражительность. Особенно подвержены влиянию магнитных бурь лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники и метеочувствительные граждане.
Чтобы минимизировать неприятные ощущения и сохранить хорошее самочувствие, врачи рекомендуют уделить больше внимания своему здоровью. Стоит обратить внимание на режим сна, постараться избегать стрессовых ситуаций и отказаться от чрезмерных физических нагрузок. Рацион питания желательно обогатить витаминами и минералами, обеспечивающими поддержку иммунной системы и нервную устойчивость.
Следя за календарём солнечных явлений и соблюдая несложные профилактические меры, вы сможете легче пережить магнитные бури и сохранить бодрость духа в эти непростые дни.