EAOMedia, 27 ноября. Многие удивляются тому, как японки сохраняют молодость на долгие годы. Конечно, наследственность играет свою роль, но не менее важны их особые привычки по уходу за собой. Какие секреты красоты используют жительницы Японии, расскажет ИА ЕАОMedia.
Один из главных моментов ухода за кожей — защита от солнца. Женщины в Азии относятся к этому очень серьезно: они используют солнцезащитные средства круглый год, а летом часто носят с собой зонтики. Такой подход помогает избежать преждевременного старения и сохранить кожу здоровой.
Также большое значение имеет питание. Например, зеленый чай — обязательная часть рациона. В Японии особенно популярен сорт матча, который содержит много полезных веществ: витамины P и B2, а также хлорофилл, мощный антиоксидант.
Еще один секрет здоровья и красоты — горячие источники. В Японии их называют онсэнами. Это природные термальные воды с сероводородом. Купание в таких источниках помогает расслабиться, улучшить сон, а также сделать кожу более увлажненной и упругой.
Если у вас нет возможности посетить онсэн, можно создать похожий эффект дома. Просто добавьте в ванну морскую соль или травы, а для очищения кожи используйте минеральную воду и грязевые маски.
Всего три простые привычки помогут приблизиться к азиатскому уровню красоты и молодости. И никакие дорогущие процедуры не потребуются.