1 ложка в утренний напиток — ногти растут, как на дрожжах: лайфхак от нутрициологов
Польза для всего организмаФото: ИИ Kandinsky (18+)
Автор Дзен-блога "Народная медицина" (18+) поделилась советом, как сделать ногти красивыми и здоровыми без посещения салонов, денег на которые часто не хватает. Эксперт советует начать укреплять их изнутри с помощью одного хитрого напитка.
Все понадобится: стакан воды, чайная ложка обычного пищевого желатина, чайная ложка лимонного сока или порошковой аскорбинки.
Как сделать напиток с желатином?
Залейте желатин водой и немного подождите, чтобы он набух, а потом добавьте лимонный сок или витамин С. Кислота поможет желатину лучше усваиваться.
Как часто пить желатин?
Эксперт рекомендует пить его каждое утро натощак — примерно за час до завтрака. Уже через месяц перемены станут заметными: ногти перестанут ломаться и слоиться, будут выглядеть ухоженно и аккуратно.
А к тому же суставы будут меньше хрустеть, волосы станут блестящими и крепкими, а кожа подтянется и станет более свежей.