Чтобы проснуться после новогоднего вечера без тяжести и с бодрым настроением, стоит правильно завершить застолье. Идеальный "финальный напиток" — это не очередной алкогольный коктейль, а что-то лёгкое и восстанавливающее.
На первом месте — вода с лимоном: она восполняет потерю жидкости, помогает печени и мягко стимулирует пищеварение.
Отлично подойдёт тёплый травяной чай — мята, мелисса или ромашка успокоят желудок и помогут заснуть спокойно.
Натуральная кокосовая вода восстановит электролитный баланс, а морковно-яблочный сок даст витамины и не перегрузит пищеварение.
Любителям пикантного вкуса подойдёт имбирный чай — он снимает вздутие и улучшает усвоение еды.
Главное — избегать алкоголя и газированных сладких напитков перед сном, иначе утро может начаться с тяжести и головной боли.