EAOMedia, 9 января. Многие замечают, что после долгой ходьбы или тяжелого дня ноги становятся тяжелыми и появляются отеки. Но домашняя экспресс-схема по восстановлению быстро вернет ножкам легкость. Расскажет ИА EAOMedia.
Один из самых эффективных методов — это контрастные солевые ванночки. Достаточно поочередно опускать стопы то в теплую, то в прохладную воду с обычной солью на несколько минут. Способ поможет разогнать кровь, снять усталость и уменьшить отечность.
Для усиления эффекта можно сделать компресс из капустных листьев. Листья нужно слегка размять, чтобы выделился сок, и приложить их к отечным местам на 20–30 минут. Капуста отлично снимет отеки и буквально "вытянет" всю усталость.
Также эксперты рекомендуют пить настои из петрушки или листьев брусники. Эти травы обладают мягким мочегонным действием и помогают организму избавиться от лишней жидкости.
Важно: если отеки сильные или появляются часто, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Особенно это важно при хронических заболеваниях.