Защищаю иммунку без таблеток: делаю вкусный антивирусный чай — микробы обходят стороной весь сезон

EAOMedia, 17 января. В сезон простуд и вирусов поддержать иммунитет можно не только таблетками, но и вкусными, ароматными способами.

Одним из самых приятных и эффективных является домашний антивирусный чай. Этот натуральный иммуностимулятор, собранный из доступных ингредиентов, помогает создать мощную защиту, чтобы микробы и вирусы обходили вас стороной весь холодный период.

Такой чай сочетает в себе силу природных антисептиков, противовоспалительных трав и витаминных плодов, работая на опережение и укрепляя естественные защитные барьеры организма.

Эксперты подсказали рецепт базового антивирусного чая "Щит сезона".

Ингредиенты на 1 л воды

• Имбирь свежий — 3-4 тонких ломтика
• Лимон — 2-3 дольки
• Мёд натуральный — 1-2 ч. л. 
• Корица — 1 палочка
• Гвоздика — 2-3 бутона
• Куркума — щепотка 
• 1-2 чайные ложки сухого шиповника или ромашки 

Приготовление:

1. В кипящую воду положите имбирь, нарезанный лимон, можно вместе с цедрой, корицу, гвоздику и шиповник.
2. Проварите на медленном огне или просто дайте настояться под крышкой 10-15 минут.
3. Разлейте по чашкам, добавьте куркуму.
4. Когда напиток остынет до приятно тёплого состояния (около 40°C), добавьте мёд и хорошо размешайте.

Как пить антивирусный чай для максимальной пользы

• Пейте по 1-2 чашки в день в сезон простуд. Особенно эффективно — после возвращения с улицы или работы. 
• При первых признаках недомогания увеличьте приём до 3-4 чашек в день, но без фанатизма, особенно с имбирём, который может создавать нагрузку. 
• Пейте в первой половине дня или вечером, но не перед самым сном, если в составе есть тонизирующие компоненты (имбирь, специи). 

Такой чай — это поддержка иммунитета, а не лекарство. При высокой температуре и серьёзных симптомах обязательно обратитесь к врачу. 

Создавая этот вкусный и полезный ритуал, вы не только согреваетесь, но и дарите своему организму целый комплекс натуральных веществ для борьбы с инфекциями.

Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.    

Смотрите полную версию на сайте >>>