24 мая 2019. Педагоги и психологи назвали условия успешной сдачи Единого государственного экзамена для выпускников школ. Для того чтобы показать максимально хорошие результаты, подросткам необходимо не только сидеть за учебниками, а хорошо питаться и высыпаться, чтобы не нервничать на экзамене. Рекомендуется также отказаться от седативных (успокаивающих) препаратов, сообщает ИА ЕАОMedia со ссылкой на "Российскую газету".
Физическое состояние в момент экзамена не менее важно, чем знания, поэтому нужно высыпаться и хорошо питаться хотя бы неделю перед испытанием. Надо стараться, чтобы у подростка был спокойный, размеренный режим в последние моменты перед экзаменом. Ведь на мыслительные процессы влияют самочувствие, способность сконцентрироваться и эмоциональное состояние.
Прибегать к успокоительным таблеткам психолог не советует, так как они влияют на способность к концентрации внимания.
Успокоиться школьнику могут помочь его родители, которые должны демонстрировать уверенность и готовность поддержать ребенка в любой ситуации.