Испанские исследователи из Университета Барселоны выяснили, что лишние килограммы могут появиться из-за поздних завтраков во время выходных.
Если в будние дни человек привык завтракать в одно время, а на выходных график приема пищи меняется, появляется лишний жир, говорят эксперты.
Ученые пришли к таким выводам после ряда исследований. Оказалось, что чем позже происходит завтрак в выходные дни, тем больше шансов располнеть. И дело даже не в количестве калорий.
А в сдвиге по времени в среднем на три часа.
Например, если в будни человек завтракает в 8.00, а в субботу и воскресенье в 11-11.30, риск располнеть увеличивается, пишет DailyMail.
Карина Красилова