Врач-отоларинголог дал пять советов, как обмануть инфекцию в сезон простуды, когда все кругом болеют. У медика есть пять советов.
По словам врача-отоларинголога Владимира Зайцева, вирусы разрушаются активнее, когда человек пьет много жидкости. Вирусы "не выдерживают гидравлического удара и разрушаются", пояснил специалист. Он рекомендовал пить любые чаи, какие захочется.
Защититься от вирусов поможет и витамин С. Нужно есть больше продуктов, в которых содержится этот витамин: квашеную капусту, имбирь, киви, цитрусовые. Можно добавить лимон или лайм в чай — будет двойная польза, отметил Зайцев.
Еще один совет медика объединяет предыдущие методы — в кувшин нужно налить воду и добавить сок лимона из расчета половина плода на емкость. Пить нужно не стаканами, а маленькими порциями между приемами пищи.
Зайцев также рекомендовал есть больше зелени, в ней содержится масса витаминов. К тому же, употребление зелени помогает очистить желудочно-кишечный тракт.
И, наконец, пятый совет. Если появились признаки недомогания, не нужно заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу, заявил Зайцев в интервью радио Sputnik.
Ольга Толмачева
