Диетолог назвала витамины и минералы, которые помогут бороться с новой коронавирусной инфекцией. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, подчеркнула специалист.
Как заявила диетолог из университета Флориды Кристина Паласиос, на первом месте среди наиболее важных средств против коронавируса находится витамин C. Этот витамин нужен лейкоцитам, отвечающим за борьбу нашего иммунитета с различными инфекциями.
Эксперт порекомендовала регулярно употреблять цитрусовые. Апельсины, грейпфруты и мандарины помогут эффективно противостоять коронавирусу. Диетолог также посоветовала есть клубнику, помидоры и клюкву.
Паласиос добавила, что для защиты от коронавируса важен и витамин D. Его нехватка может стать причиной развития респираторных заболеваний.
Кроме того, важное значение для иммунной системы имеет цинк. Медик сообщила, что необходимая концентрация цинка в организме позволяет подавлять вирусы.
Василий Кукурузов
