Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о самой вредной и опасной привычке, которая сильнее всего укорачивает жизнь россиян. От такого образа жизни нужно отказаться, если хотите сохранить здоровье, предупредил доктор.
Как заявил Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1", самая вредная для здоровья привычка — это сидеть дома. Причем эта привычка пагубна для здоровья как тела, так и души, отметил медик.
Надо гулять весной, летом и осенью, считает Мясников. Но лучшее время для прогулок — это зима, подчеркнул эксперт.
Александр Мясников призвал тщательно выбирать одежду для зимних прогулок, чтобы не нанести ущерб здоровью. При активной прогулке или катании на лыжах нельзя слишком тепло одеваться, добавил врач.
В этом случае достаточно термобелья, штанов, куртки и шапки, пояснил Мясников. Если закутаться в несколько слоев одежды, при физических упражнениях на морозе скоро станет жарко, человек вспотеет и расстегнет слишком теплую куртку. В такой ситуации можно простудиться и заболеть, сообщил специалист.
Г-н Мясников напомнил, что это правило распространяется и на детей. "На ребенке должно быть не больше слоев одежды, чем на взрослом, даже на один меньше, потому что дети подвижнее", — резюмировал доктор.
Василий Зуев
