Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, как восстановиться после коронавируса. Последствия болезни могут не уходить месяцами.
Комаровский пояснил, что ковид, даже после того, как инфекция ушла из организма, продолжает влиять на самочувствие переболевшего.
"Это состояние может длиться месяцами", — уточнил медик. В связи с чем даже появились термины "постковид" и "длинный ковид".
Пока вирус размножался в организме, с последним произошли серьезные изменения. По словам специалиста, коронавирус оставляет след и в органах дыхания, и во внутренних органах и даже на психику накладывает отпечаток.
Врач отметил, если после перенесенной инфекции появилась депрессия, следует идти к специалисту. Двое их трех переболевших имеют психические расстройства, а у каждого пятого возможны мысли о суициде, рассказал Комаровский. Этим людям нужна помощь близких, нужно организовать консультации психологов, психиатров.
Восстановить органы дыхания проще. Нужны чистый влажный воздух и вентиляция в помещении. Также важно делать дыхательную гимнастику.
Если не покидает слабость, ухудшилась память, помогут простые задачки и физические нагрузки. Динамические нагрузки хороши не только для мышц, но и для нервной системы, отметил медик.
Об этом он рассказал на своем YouTube-канале "Доктор Комаровский".
Анна Кольцова
