Врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников рассказал почему не стоит исключать из своего ежедневного рациона кофе.
Мифы о вреде кофе связаны с тем, что он содержит кофеин, который обладает стимулирующим действием. Но кофеина в кофе 0,6-0,7% от общего состава. Это меньше, чем в черном и зеленом чае.
Кофеин в небольших дозах даже полезен, говорит врач. Так, он снимает головную боль, стимулирует сердечную деятельность и дыхание в случае простуды, устраняет сонливость, повышает умственную и физическую работоспособность.
Современные научные исследования утверждают, кофе предотвращает риск болезней Альцгеймера и Паркинсона, диабета второго типа и не способствует развитию сердечно-сосудистых патологий.
В косметологии кофе очень популярный продукт, утверждает врач. Он активизирует микроциркуляцию кровотока, что способствует профилактике старения. Улучшает лимфоток — препятствует образованию отеков. Однако использовать кофейную гущу в качестве скраба для лица косметолог не советует.
Врач не рекомендует пить кофе на голодный желудок, а также в сочетании с алкоголем. С осторожностью пить кофе стоит пожилым людям, беременным женщинам и гипертоникам.
В интервью "АиФ" доктор назвал безопасным употребление одной-двух чашек кофе в день.
Евгения Маркина
