Упала, не смогла подняться и выключить плиту: помощь МЧС потребовалась пенсионерке из ЕАО
23 ноября, 18:36
Пышные оладушки, как в детстве – раскроем бабушкины секреты: выпечка получится 100%
23 ноября, 18:00
Эти чаи принесут колоссальную пользу организму — добавляем в кружку и забываем про болезни
23 ноября, 17:00
В Приморье 3-месячная девочка захлебнулась в ванной по вине мамаши-наркоманки
23 ноября, 16:00
Всероссийские соревнования по самбо памяти Героя РФ Жоржа Коваля стартовали в Биробиджане
23 ноября, 15:58
Берем соду и воду: хитрый рецепт для прочистки труб от засоров – пригодится каждой хозяйке
23 ноября, 15:00
Перерасчет платы за некачественное электроснабжение получили жильцы двух домов в ЕАО
23 ноября, 14:00
Оснастить лабораторию недостающим оборудованием заставляют областную больницу в ЕАО
23 ноября, 13:00
Итоги Фестиваля новых медиа подвели в ЕАО
23 ноября, 12:05
Сети электроснабжения прокладывают на территории Индустриального парка "Шалом" в ЕАО
23 ноября, 12:00
Аферисты взломали мессенджер жителя ЕАО и пытались от его имени выманить у знакомых деньги
23 ноября, 11:30
Вы жили в эпоху хрущевской оттепели, если вспомните 5/7 фактов о СССР - ТЕСТ
23 ноября, 11:00
Врио главы ЕАО Мария Костюк оценила готовность многоквартирного дома в пос. Волочаевка-2
23 ноября, 10:45
Неделя в ЕАО: крупное коммунальное ЧП, обезглавлен департамент образования, ДТП на Арбате
23 ноября, 10:00
23 ноября в календаре: отмечаем Международный день акварели, день рождения Николая Носова
23 ноября, 09:00
Мария Костюк возглавила региональное отделение "Единой России" в ЕАО 22 ноября, 22:48
Юрий Трутнев: Дальний Восток помогает нашим бойцам в зоне СВО 22 ноября, 09:42
В отставку ушла глава департамента образования ЕАО Наталья Соловченкова 21 ноября, 12:15
Юрий Трутнев проверил ход восстановительных работ на подшефных ДВ территориях ДНР 20 ноября, 13:10
Внесены изменения в закон о патентной системе в ЕАО 20 ноября, 09:30
Бюджет ЕАО на следующую трехлетку рассмотрен в первом чтении 19 ноября, 17:15
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 09:50
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 17:25
Демографическую ситуацию в ЕАО обсудили участники круглого стола в Биробиджане 15 ноября, 18:45
Врио главы ЕАО: Поддержка бойцов СВО и сохранение исторической памяти – важнейшие задачи 15 ноября, 14:45
До конца года должны переселить жильцов аварийных домов в биробиджанскую новостройку 15 ноября, 11:25
До 4 млн рублей увеличили размер выплаты участникам СВО, получившим инвалидность после ранения 15 ноября, 10:15
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 11:13
Миллион рублей за многодетность: кому из губернаторов ДВ они достанутся 14 ноября, 10:40
Определены приоритетные направления расходов казны ЕАО в 2025-2027 годах 13 ноября, 15:30

И никаких обязательных двух литров в день! Не пейте воду, если нет жажды, говорит врач

Излишнее количество потребляемой воды может нанести вред здоровью
Назван вред большого употребления воды pixabay.com
Назван вред большого употребления воды
Фото: https://pixabay.com

Об опасности избытка воды, если нет жажды, предупредил нефролог. Он утверждает, что это может нанести существенный вред здоровью.

По словам турецкого врача нефролога Серкана Йылдыза, употребление большого количества воды у многих людей ассоциируется со здоровым образом жизни и красивой фигурой. Однако подобные утверждения не имеют под собой научных оснований. Более того, излишнее обильное питье опасно для здоровья и способно вызвать гипонатриемию. Этот состояние представляет собой отравление водой.

"Не пейте воду, если не испытываете жажду", — рекомендует нефролог.

Врач предупреждает, что при излишнем потреблении воды из организма вымывается натрий и это может вызвать большие проблемы со здоровьем. Медик назвал ошибочным мнение, что недостаток натрия можно восполнить употреблением соли. Излишек соли в рационе может обернуться повышением артериального давления, болезнями почек и сердца.

Обильное питье не решит проблему с лишним весом и не очистит почки. Специалист подчеркнул, что в здоровом организме не возникает такого нарушения, как недостаток воды.

По словам нефролога, лучше всего пить воду в умеренных количествах, ориентируясь на чувство жажды и ограничить употребление соли.

Наталья Васильева

2431476.jpgНикогда не пейте воду на ночь, предупреждает диетолог

Эксперт рассказала, когда вода приносит пользу здоровью, а когда — вред

222422
32
24