Врачи рассказали, как улучшить здоровье за пять минут. Это не потребует денег и больших усилий.
Как рассказал иммунолог Андрей Продеус, улучшить самочувствие можно регулярно проветривая помещение, обнимаясь и занимаясь физическими упражнениями всего по пять минут в день.
Врач-невролог Дмитрий Шубин уточнил, исследования показали, что даже пятиминутные физические упражнения помогают снизить холестерин.
Продеус говорит, что пятиминутное проветривание помещений снижает риски заразиться инфекционными заболеваниями в несколько раз.
В интервью Первому каналу кардиолог Герман Гандельман отметил важность объятий. Он заявил, что объятиях стимулируют выработку гормона окситоцина, позволяющий человеку успокоиться.
"Когда человек спокоен, снижается артериальное давление. Поэтому мы должны обниматься друг с другом, чтобы артериальное давление оставалось нормальным", — посоветовал он.
Наталья Васильева
Проверьте у себя! Перечислены необычные признаки инсульта у женщин Опасное заболевание порой скрывается за нетипичными симптомами, что мешает своевременной диагностике
