Диетологи неоднократно говорили, что употреблять слишком много сладкого не стоит. Но есть конфеты, которые являются наиболее опасными среди остальных лакомств.
Главную роль играет состав. По словам диетолога и нутрициолога Дарьи Русаковой, чем конфеты слаще, тем больше в них вредных, ненатуральных веществ.
Важно читать состав, пусть даже он написан очень мелким шрифтом.
Часто в конфеты добавляют красители, которые придают им привлекательный вид. Так и хочется купить как можно больше ярких, манящих конфеток.
Для здоровья будет неплохо, если в конфетах содержится стевия или фруктоза вместо огромного количества сахара.
Если покупать шоколадные конфеты, то рекомендуется те, у которых повышенное содержание какао-бобов, пишет Ura.ru.
В небольших количествах это лакомство полезно — диетолог Диетолог назвала десерт, полезный для здоровья в умеренных количествах
