Пожилым людям необходимо обязательно добавить в свой рацион огурцы. Этот овощ благоприятно влияет на работу кишечника.
Об этом сообщил диетолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, многие пожилые люди страдают от запоров и атонией кишечника из-за возраста и малоподвижного образа жизни.
Если регулярно употреблять огурцы, этих проблем можно будет избежать.
Ведь огурцы богаты клетчаткой, а именно она благоприятно влияет на работу кишечника. Важно употреблять огурцы с кожурой.
Не все пожилые люди пьют достаточное количество воды, а в огурцах ее немало, поэтому это еще один плюс в пользу огурцов для пожилых людей, пишет "Москва 24".
Забудьте о купаниях в озерах и прудах — эксперт предупредил об опасности Названа причина, почему не стоит купаться летом в закрытых водоемах
