Голодание как метод лечения и омоложения вошло в моду не вчера. О его пользе писали российские и зарубежные ученые еще в советское время. В наши дни большой популярностью пользуется интервальное голодание. Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, чем оно опасно.
Она объяснила, что из-за сильного голода в утренние часы организм вырабатывает кортизол. Это гормон стресса, явно не помогающий улучшить здоровье. Также во время двухразового питания создается недостаток белка. Если у человека нет полноценного завтрака, обеда и ужина, он не сможет насытить организм той нормой протеина, что нужна ему каждый день. В результате могут начать разрушаться мышцы.
Новые научные исследования показали, что интервальное голодание не помогает уничтожить раковые клетки, отметила врач. Напротив, оно содействует этому процессу, сообщает "Царьград".
Эксперт рассказала, как питаться за рулем, чтобы не испортить здоровье В дальних поездках нужно питаться полноценно
