Доктор-терапевт Наталья Леонтьева поделилась своими рекомендациями по предотвращению простудных заболеваний, связанных с мокрыми ногами и сквозняками. Она объяснила, что когда ноги мокрые, кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, что может нарушить кровообращение и снизить иммунитет. Это делает организм более уязвимым к вирусам и бактериям.
Сквозняки, по её словам, также представляют опасность, так как могут вызвать резкие перепады температуры, что приводит к охлаждению организма и снижению защитных функций иммунной системы. Однако сама по себе переохлаждение не вызывает болезни, так как заболевания вызывают именно вирусы и бактерии.
Леонтьева порекомендовала избегать длительного пребывания на холоде и одеваться теплее, а также стараться больше двигаться на улице. Она также советует закрывать окна и двери в сильные морозы. Если необходимо проветрить помещение, лучше открывать окна только с одной стороны, чтобы избежать создания сквозняков, пишет RT.
