Мы привыкли доверять своему вкусу, но иногда именно он играет с нами злую шутку. Некоторые сочетания продуктов, кажущиеся идеальными, на самом деле могут стать настоящим испытанием для организма.
Какие же из них противопоказано есть вместе? Узнали у опытных диетологов:
Дрожжевая выпечка и фрукты
Сочетание булочек, содержащих быстрые углеводы, с фруктами, богатыми сахарами, способно вызвать брожение в кишечнике, что также приводит к вздутию, дискомфорту и газообразованию.
Жирное мясо и алкоголь
Его употребление с веселящими напитками создает дополнительную нагрузку на печень. В связи с этим возникает риск замедления пищеварения. Кроме того, возникает ощущение тяжести в желудке.
Кофе и яйца
Кофеин препятствует усвоению железа, а яйца — один из его источников. Именно поэтому омлет с эспрессо может стать причиной дефицита важного компонента в организме.
Грамотное сочетание продуктов — это залог хорошего самочувствия. Чтобы наладить свое питание и ввести полезные пищевые привычки, важно не допускать всех вышеперечисленных ошибок.
