Вахта Победы: Как читинцы собрали деньги на создание самолёта для земляка Онискевича
16 марта, 22:00
Дала ученику подзатыльник и обозвала: в Приморье завели уголовное дело на учителя
16 марта, 14:00
По вине чиновников не попал в госпрограмму благоустройства двор в пос. Смидович ЕАО
16 марта, 13:00
Сдавать позиции зима пока не собирается - прогноз погоды в ЕАО на начало рабочей недели
16 марта, 11:55
Работников бытового обслуживания населения и ЖКХ поздравили в ЕАО
16 марта, 11:38
Сколько детей нужно, чтобы получить жилищный сертификат
16 марта, 11:00
Вахта Победы: нивхи-колхозники бьют рекорды, а путина на Сахалине близка к срыву
16 марта, 10:00
Вахта Победы: Удар Красной Армии в Померании, итоги соцсоревнования Дальстроя
16 марта, 09:00
Лишь 19% компаний в Биробиджане проводят субботники 
15 марта, 16:00
Движение автобусов по федеральной и региональным трассам возобновилось в ЕАО
15 марта, 14:15
Защищала до последнего: тигр разлучил собачью семью в Приморье
15 марта, 14:00
Мартовские коты Биробиджана: между снегом и надеждой на тепло
15 марта, 13:00
Оснастить хирургическое отделение недостающим оборудованием обязали областную больницу ЕАО
15 марта, 12:30
Вахта Победы: в марте в Якутии готовились к посевной работе
15 марта, 12:00
Тарифы на перевозки пригородным ж/д и автомобильным транспортом проиндексированы в ЕАО
15 марта, 12:00

Пудрой не скрыть: эти 5 "убийц" беспощадно сосут вашу молодость — старение на "стоп"

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Старение неизбежно и мы только ускоряем его, когда не следим за собой. Многие вредные привычки сильно влияют на кожу, особенно у женщин. Солнце, без должной защиты разрушает коллаген и ускоряет появление морщин. Узнайте, какие негативные факторы "убивают" вашу молодость. 

1. Недосыпы — это не просто неудовлетворенное желание поспать. Постоянный недосып снижает способность организма восстанавливать клетки. Кожа теряет свою свежесть и начинает тускнеть, появление темных кругов и отеков становится закономерностью. Недостаток сна — это прямой путь к быстрой старости.

2. Чрезмерное употребление сахара — заметили, как кожа тускнеет после того, как съедаете слишком много сладкого? Сахар разрушает коллаген, основную структуру нашей кожи, из-за чего она теряет эластичность и начинает стареть быстрее. Кроме того, сахар способствует возникновению воспалений, что также не лучшим образом отражается на внешнем виде.

3. Сидячий образ жизни — главный враг вашей молодости. Когда циркуляция крови нарушена, кожа не получает достаточного питания, теряет упругость и становится более склонной к образованию морщин. Даже простые утренние упражнения или прогулки могут существенно замедлить процесс старения.

4. Чрезмерное солнце — прямые солнечные лучи активно разрушают коллаген, что приводит к появлению морщин, пигментации и потере упругости кожи. Без защиты от солнца мы рискуем ускорить процесс старения на несколько лет вперед. Поэтому крем с SPF — это не только защита от ожогов, но и важная мера профилактики старения.

5. Стресс и нервозность и тревоги — активируют процессы старения на клеточном уровне. Стресс способствует образованию свободных радикалов, которые разрушают клетки, снижая их способность восстанавливаться. Чем больше стресса — тем быстрее проявляются его следы на коже.

Заботьтесь о себе и избегайте этих привычек, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту, рекомендует портал psychologies.ru (18+).

231814
11
81