17 марта в истории ЕАО: награждение колхоза "Заветы Ильича" за высокие показатели
08:00
Бесплатное горячее питание в школах – всем детям бойцов СВО: новая мера поддержки в ЕАО
17:20
В Биробиджане пенсионер поверил в замену счетчиков воды и лишился более 400 тысяч рублей 
16:30
Что ждет водителей: правила проверки на алкоголь и наркотики ужесточат
16:00
Максим Сироткин назначен и.о. зампреда правительства ЕАО
15:30
Первый полет совершил в Комсомольске-на-Амуре "Суперджет" с российским двигателем
14:55
Тигр так и разгуливает по селам Биробиджанского района ЕАО
14:30
Заразила туберкулезом 12 учеников больная работница школьной столовой в Приморье
14:00
Вкладывая душу в дело
13:48
Уголовка может грозить владельцам собак, от чьих зубов погиб человек
13:30
Закрыта переправа через р. Тунгуска в ЕАО: она сокращала путь в села Хабаровского района
13:00
Вахта Победы: письмо учителя с фронта, юные ловцы грызунов и “мыльный пузырь” Европы
12:31
Штрафом за плохую очистку дорог от снега "замело" чиновника в Октябрьском районе ЕАО
12:30
День русского хоккея отметили спортсмены и болельщики ЕАО
12:00
Галина Соколова покинула пост и.о. заместителя председателя правительства ЕАО
11:20
В ЕАО кроссовер занесло на трассе, он вылетел на встречку и врезался в легковушку 
11:01

Пудрой не скрыть: эти 5 "убийц" беспощадно сосут вашу молодость — старение на "стоп"

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Старение неизбежно и мы только ускоряем его, когда не следим за собой. Многие вредные привычки сильно влияют на кожу, особенно у женщин. Солнце, без должной защиты разрушает коллаген и ускоряет появление морщин. Узнайте, какие негативные факторы "убивают" вашу молодость. 

1. Недосыпы — это не просто неудовлетворенное желание поспать. Постоянный недосып снижает способность организма восстанавливать клетки. Кожа теряет свою свежесть и начинает тускнеть, появление темных кругов и отеков становится закономерностью. Недостаток сна — это прямой путь к быстрой старости.

2. Чрезмерное употребление сахара — заметили, как кожа тускнеет после того, как съедаете слишком много сладкого? Сахар разрушает коллаген, основную структуру нашей кожи, из-за чего она теряет эластичность и начинает стареть быстрее. Кроме того, сахар способствует возникновению воспалений, что также не лучшим образом отражается на внешнем виде.

3. Сидячий образ жизни — главный враг вашей молодости. Когда циркуляция крови нарушена, кожа не получает достаточного питания, теряет упругость и становится более склонной к образованию морщин. Даже простые утренние упражнения или прогулки могут существенно замедлить процесс старения.

4. Чрезмерное солнце — прямые солнечные лучи активно разрушают коллаген, что приводит к появлению морщин, пигментации и потере упругости кожи. Без защиты от солнца мы рискуем ускорить процесс старения на несколько лет вперед. Поэтому крем с SPF — это не только защита от ожогов, но и важная мера профилактики старения.

5. Стресс и нервозность и тревоги — активируют процессы старения на клеточном уровне. Стресс способствует образованию свободных радикалов, которые разрушают клетки, снижая их способность восстанавливаться. Чем больше стресса — тем быстрее проявляются его следы на коже.

Заботьтесь о себе и избегайте этих привычек, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту, рекомендует портал psychologies.ru (18+).

231814
11
81