Если вы мечтаете о стройной фигуре, то это не значит, что нужно изнурять себя жесткими диетами. Чтобы добиться результата, достаточно добавить в свой рацион продукты с отрицательной калорийностью, которые при переваривании сжигают больше калорий, чем поступает в организм.
Они станут вашими верными союзниками на пути к идеальному телу:
Сельдерей
Этот овощ богат клетчаткой и водой. На переваривание сельдерея организм тратит больше энергии, чем получает от него. Добавьте его в салаты или ешьте в качестве перекуса.
Огурцы
Как и сельдерей, огурцы состоят в основном из воды. Они низкокалорийны и помогают утолить голод. Можно добавлять в салаты или в воду для освежающего эффекта.
Грейпфрут
Этот фрукт известен своим горьковатым вкусом и способностью ускорять метаболизм. Также он содержит много витамина C. Ешьте его на завтрак, но не на голодный желудок.
Конечно, для похудения недостаточно есть что-то определенное. Ведь самое главное — это правильное питание, поддержание водного баланса и физической активности.
Ранее сообщалось, какие неочевидные продукты представляют опасность для организма.
