Проблемы со здоровьем во время майских праздников могут усугубиться, если не соблюдать ряд рекомендаций.
Во время майских каникул могут обостриться, например, такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, гастрит, язва желудка, панкреатит. Об этом рассказала эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина.
Чтобы этого избежать, она посоветовала соблюдать меру за праздничным столом. На здоровье может плохо сказаться избыток горячительных и газированных напитков. А также тяжелая пища: шашлыки с жирными и острыми соусами.
Если обычно вы сидите на рекомендованной врачом диете, то традиционные праздничные блюда могут спровоцировать рвоту, боль в желудке, вздутие живота, диарею, предупредила доктор.
По ее словам, чтобы не навредить себе и при этом не остаться на пикнике голодным, желательно приготовить пару диетических блюд.
"Можно запечь курицу, рыбу, овощи", — перечислила специалист.
А тем, кто собирается на дачу после долгого перерыва, эксперт посоветовала погружаться в работу постепенно, делая перерывы. И перед тем как взяться за тяпку или лопату — обязательно разминаться.
Это поможет минимизировать риски вывихов и переломов, а также хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, приводит слова Уланкиной RT.
