В возрасте 45 + кожа требует особого внимания. Именно в этот период она теряет влагу, а также снижает выработку коллагена и эластина. Вот почему важно внедрять дополнительные полезные привычки, которые помогут оставаться красивой. О трех из них расскажет ИА EAOMedia.
Правильная система ухода
Первым делом, важно обеспечить глубокое увлажнение. После очищения используйте трехступенчатую систему ухода: тоник, сыворотку и крем. Это поможет "запечатать" влагу внутри кожи. Рекомендуется выбирать средства с гиалуроновой кислотой и добавить к уходу компоненты с антивозрастным эффектом, например пептиды.
Увлажненный воздух и шелковая подушка
Сухой воздух в помещении усиливает потерю влаги кожей, поэтому увлажнитель станет вашим верным помощником. А шелковая наволочка не только уменьшит трение кожи о подушку и предотвратит появление новых морщи, но и снизит ломкость волос.
Эта тропическая маска — только для избранных: "вау-эффект" стоит того, чтобы раскошелиться Рецепт "лакшери-вкусноты" для кожи
Полезные жирные кислоты в рационе
Омега-3 жирные кислоты — важный этап для поддержания здоровья кожи. Они помогают справляться с сухостью и воспалениями. Добавьте в свой рацион рыбу, льняное масло или специальные добавки с омега-3 — это благоприятно скажется на состоянии всего организма в целом.
Как видите, все крайне просто. Три небольших привычки помогут вашей коже стать более упругой, увлажненной и сияющей. Попробуйте, и вы обязательно заметите положительные изменения.
