Красота и здоровье — главные женские приоритеты. Особенно важно следить за ними с возрастом, а помочь в этом может фейсфитнес. ИА EAOMedia подготовило подборку отличных упражнений, которые помогут поддержать тонус лицевых мышц и сохранить молодость кожи.
Упражнение "Удивление"
Откройте глаза максимально широко, но не поднимайте брови. Задержитесь в таком положении на 5–10 секунд. Повторите 5 раз. Нехитрая схема поможет укрепить мышцы лба и уменьшить выраженность морщин.
Упражнение "Улыбка с сопротивлением"
Плотно прижмите губы друг к другу и попытайтесь улыбнуться, создавая сопротивление мышцами щек. Задержитесь на 5 секунд и расслабьтесь. Повторите 10 раз. Это упражнение подтянет контур лица и подчеркнет скулы.
2 минуты по утрам — стираю гусиные лапки как ластиком: хитрая схема без болезненных инъекций Все быстро и просто
Упражнение "Лифтинг для овала лица"
Наклоните голову назад, посмотрите вверх, вытяните губы трубочкой вверх, будто хотите поцеловать потолок. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 8–10 раз. Такая техника поможет подтянуть подбородок и овал лица.
Попробуйте делать эти упражнения регулярно, и вы поразитесь тому, как помолодеет и подтянется лицо. Но перед применением стоит проконсультироваться с врачом.
