Хороший сон невозможен без комфортного спального места. От того, на чем человек спит, напрямую зависит, как он чувствует себя по утрам. Бодро ли просыпается, легко ли встает, есть ли ощущение отдыха. Во многом это зависит от матраса. На что стоит обратить внимание при его выборе перед покупкой рассказал канал "Приятные мелочи" на dzen.ru (16+).
Размер имеет значение
Подбирая матрас, важно учитывать ваш рост и вес. Измерения стоит делать лежа. Позвоночник в расслабленном состоянии удлиняется, а значит, и матрас должен быть длиннее тела хотя бы на 15 см. Что касается ширины, она зависит от вашей подвижности во сне. Кто часто меняет позу, нуждается в более просторной поверхности.
Современные модели рассчитаны в среднем на вес до 150 кг.
Жесткость и возраст
Мягкие матрасы с латексом подойдут тем, кто чутко спит или страдает проблемами со спиной. Особенно это актуально для пожилых. Им рекомендуется мягкая поверхность. Тем, кто предпочитает сон на спине, подойдет средняя жесткость. А вот людям с заболеваниями позвоночника и детям лучше выбирать жесткие варианты. Они лучше поддерживают спину.
Внутренности матраса не менее важны
Матрас должен быть ортопедическим. Это не только форма и пружины, но и состав. Лучше выбирать модели с натуральным наполнителем. Натуральные материалы дышат, создают правильный микроклимат и не вызывают дискомфорта во время сна.
Ранее сообщалось о том как избавиться от запаха кошачьего туалета в доме.
