Если вам хочется чего-то питательного, но времени на готовку совсем нет, эта быстрая каша станет вашим любимым блюдом. Вам потребуются простые ингредиенты и минимум времени. Идеально для завтрака, когда спешите на работу, или для перекуса в середине дня.
Вам понадобится:
- 100 г овсяных хлопьев
- 1 яблоко
- 1 стакан молока
- 1 ч.л. меда щепотка корицы орехи по вкусу
Как приготовить:
- Насыпьте овсяные хлопья в кастрюлю и залейте молоком.
- Поставьте на средний огонь и варите 3-4 минуты, постоянно помешивая, чтобы каша не пригорела.
- Яблоко нарежьте кубиками,добавьте в кашу и продолжайте варить еще 1-2 минуты.
- Добавьте мед и корицу по вкусу.
- Готовую кашу переложите в тарелку и посыпьте рублеными орехами или семечками.
Подавайте теплой, можно с дополнительной ложкой меда, свежими ягодами или любимыми фруктами. Такая каша надолго сохранит чувство сытости и зарядит энергией на весь день.
Приятного аппетита!
