День в истории ЕАО: мобилизация работниц предприятий области
08:00
Выгодные покупки в гипермаркете "Маяк"
10:15
Импортный коньяк и виски резко подорожают после новогодних праздников
10:00
Дом сгорел дотла в с.Амурзет ЕАО: погибли трое человек
05:52
В ЕАО приводят в порядок трассы после снегопада 
7 ноября, 17:30
Четыре очага на площади 700 кв. метров: в ЕАО локализовали тление мусора на полигоне 
7 ноября, 17:06
Штраф до 300 тысяч рублей: в Госдуме предложили наказывать за брошенных животных
7 ноября, 17:00
Пособия семьям погибших силовиков предлагают индексировать по-новому
7 ноября, 16:00
Минтранс ужесточит правила для электросамокатов и электромопедов
7 ноября, 15:00
Движение для пассажирских автобусов открыли по дорогам ЕАО, кроме одного направления
7 ноября, 14:00
Обороты по банковским счетам учтут при назначении единого пособия
7 ноября, 13:00
Конькобежка из ЕАО Аделина Ким завоевала бронзу на всероссийских соревнованиях в Коломне
7 ноября, 12:00
Ансамбль "Иланот" из ЕАО достойно представил Дальний Восток на Международном конкурсе 
7 ноября, 11:00
Неделя в ЕАО: область замело, смерти на дорогах, опасные игры на льду, школьники-герои
7 ноября, 10:00
Валерий Лимаренко: Опытный инвестор выведет из кризиса птицефабрику "Островную"
7 ноября, 07:45
Евгений Башкиров избран главой Смидовичского района ЕАО на второй срок
6 ноября, 22:48

5 минут утром — и лицо как после отпуска: простая рутина, которая реально работает

От отеков — обязательно
Тематическое фото Создано при помощи ИИ
Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ

Многие по утрам "любуются" отеками в зеркале и не могут с ними справиться ни масками, ни патчами, ни кремами Но не стоит отчаиваться — есть абсолютно бесплатный способ, который поможет избавиться от излишней отечности. Расскажет ИА EAOMedia.

Почему мы отекаем по утрам?

Лимфатическая система — это "канализация" организма. Когда она застаивается организм задерживает воду: лицо отекает, появляются мешки под глазами, кожа теряет тонус. Но хорошая новость: запустить лимфоток можно простыми движениями, которые займут меньше времени, чем утреннее кофе.

Что делать:

Начните с шеи — "пройдитесь" мягкими поглаживаниями от ушей вниз к ключицам. Повторите это действие 10-15 раз. Затем продолжите легкими постукиваниями подушечек пальцев от центра лба к вискам и вниз по лицу. Закончите мягкими надавливаниями в точках под скулами и у крыльев носа. Весь комплекс займет 3-5 минут.

Делайте упражнения сухими руками по чистой коже, желательно нанести капельку масла или сыворотки, чтобы не растягивать кожу. Движения должны быть очень легкими — лимфа находится близко к поверхности, сильное давление только навредит. Уже через неделю регулярных занятий вы заметите, что лицо станет более очерченным, уйдет одутловатость, а цвет кожи улучшится.

Меры предосторожности: не делайте лимфодренаж при воспалительных процессах, повышенной температуре, куперозе в острой стадии, онкологии. Если есть хронические заболевания — проконсультируйтесь с врачом.

233827
11
81
Опрос: Систему оценки поведения апробируют в 12-ти школах ЕАО. Главная цель - выявить трудности в социальной адаптации ребенка и оказать психолого-педагогическую поддержку. А как вы относитесь к такой инициативе?




Отправить сообщение в редакцию сайта?

   
поделиться