Бывает, что контур теряет четкость не от возраста, а просто от привычек. Наклон к телефону, сон на высокой подушке, постоянное жевание на одной стороне. Кожа провисает, появляется тяжесть под челюстью, а в зеркале лицо кажется уставшим и округлым. При этом времени на массажиста нет, да и желания терпеть болезненные разминания тоже нет.
Хорошая новость. Чтобы вернуть четкие линии, не нужны гаджеты, сыворотки или сложные техники. Достаточно включить подкожную мышцу шеи. Именно она тянет ткани вверх, держит каркас лица и визуально убирает второй подбородок. А работает она даже тогда, когда вы просто отдыхаете перед сном.
Движение первое: "Тяга к потолку"
Как делать:
- Лягте на спину, плечи расслаблены, руки лежат вдоль тела.
- Плавно запрокиньте голову назад, глядя в потолок.
- На выдохе вытяните нижнюю челюсть вперед и вверх, ощущая натяжение под подбородком.
- Задержитесь на десять секунд, сохраняя ровное дыхание.
- Медленно вернитесь в исходное положение.
Движение второе: "Упор языком"
Как делать:
- Оставаясь в том же положении, прижмите язык к небу с мягким усилием.
- Почувствуйте, как напрягается вся зона под челюстью.
- Держите двадцать секунд, не сжимая зубы и не поднимая плечи.
- Повторите пять раз.
Эти упражнения не заставят вас морщиться или тратить время на салонные процедуры. Уже через семь-десять дней контур станет четче, кожа на шее подтянется, а привычные серьги будут выглядеть аккуратнее на открытой линии лица.
