EAOMedia, 7 июня. Во время геомагнитных бурь врачи советуют соблюдать простые меры предосторожности, чтобы уменьшить их воздействие на организм. Об этом напомнила заслуженный врач России Ольга Шарапова, сообщает ИА EAOMedia.
“В такие дни метеочувствительным людям следует ограничить интенсивные физические нагрузки и отдать предпочтение неспешным прогулкам на свежем воздухе, а также следить за питьевым режимом. Рекомендуется отказаться от посещения сауны, бани и приема очень горячих ванн, чтобы не перегружать сердечно‑сосудистую систему. Кроме того, важно контролировать артериальное давление и по возможности избегать стрессовых ситуаций”, — рассказала врач.
Медик посоветовала соблюдать режим сна и, если получается, вводить дневной отдых. Также стоит пересмотреть рацион: есть больше овощей и фруктов, отказаться от алкоголя, а крепкий кофе заменить некрепким чаем.
Как рассказали в "Парламентской газете" (18+), людям с хроническими болезнями в периоды магнитных бурь нужно быть особенно внимательными к своему здоровью — неукоснительно выполнять назначения врача и сразу обращаться за помощью при ухудшении самочувствия. Главная рекомендация для метеозависимых — соблюдать меры предосторожности, чтобы снизить недомогание.
Ранее мы сообщали, что 5 июня мощные магнитные бури накроют Землю после "черного взрыва" на Солнце. Уровень геомагнитных возмущений достигнет семи баллов (по шкале от нуля до девяти, где семь соответствует показателю "сильная буря").
