Дряблая кожа на внутренней стороне рук — проблема, которая беспокоит многих женщин после 40. Даже при нормальном весе кожа может обвисать, создавая непривлекательные "крылья". А иногда и на спине образуются дряблые или жирные складки. Но есть способ вернуть упругость, о котором расскажет ИА EAOMedia.
Поможет простой массаж специальной сухой щеткой с мягкой щетиной. Многие игнорируют его, а зря: при грамотном и регулярном подходе такой самомассаж творит настоящие чудеса.
Почему сухой массаж щеткой работает лучше диеты?
Сухой брашинг стимулирует лимфоток и кровообращение, ускоряет обменные процессы в коже. В то время как диеты не всегда эффективны, если проблема именно в застое жидкости.
Как использовать метод: техника
Перед душем сухой щеткой с натуральной щетиной делайте движения снизу вверх — от кистей к плечам. Двигайтесь круговыми движениями, слегка надавливая.
Особое внимание уделите внутренней стороне рук, зоне над локтями и подмышкам. Массируйте каждую зону 2-3 минуты. После массажа примите контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду. Нанесите подтягивающий крем.
Делайте массаж 3-4 раза в неделю. Постепенно он поможет убрать лишнюю воду и жировые отложения. Первые результаты будут видны через 2 недели, а при регулярном применении кожа станет плотной и упругой.
"Хотя сухой лимфатический массаж не является прямой методикой похудения, он оказывает существенное влияние на процесс. Стимулируя метаболизм и выводя лишнюю жидкость, он помогает уменьшить объемы тела и сделать кожу более гладкой, что особенно заметно в борьбе с целлюлитом", — пишет автор Дзен-блога "Секреты здоровья от Павла Алексеенко" (18+).
Отеки на лице — петрушка в помощь: овал подтянулся, а щеки "сдулись" — без диет и спорта Вот как правильно все сделать
Опыт из жизни Натальи, 39 лет, в комментариях в соцсетях:
"Стеснялась носить платья без рукавов — кожа на руках висела, как у бабушки. Начала делать сухой массаж щеткой перед душем, ленилась, но заставляла себя через "не хочу". Через месяц кожа стала плотнее, через три — "крылья" заметно подтянулись. Теперь ношу майки без стеснения".
