У многих уже после 30 лет кожа меняется: уходит упругость, появляются морщинки, овал лица плывет. Но не стоит торопиться колоть ботокс или ложиться под нож. Результат будет эффективнее и долгосрочнее, если ввести простую "бьюти-рутину" в уход.
Вот три приема, которые реально работают:
Фейс-фитнес: 5 простых упражнений по 10 минут в день. Надувайте щеки и перекатывайте воздух, широко открывайте рот и тянитесь подбородком вверх, зажмуривайтесь и резко открывайте глаза. Такие движения укрепляют мышцы лица, подтягивают овал и разглаживают морщины. Делайте каждое упражнение по 10-15 раз утром или вечером.
Ночной массаж с маслом: 1 капля на ночь творит чудеса. Возьмите масло арганы, жожоба или шиповника — капните одну каплю на подушечки пальцев. Массируйте лицо по линиям: от центра лба к вискам, от уголков губ к ушам, от подбородка к мочкам. Масло питает кожу, а массаж улучшает кровообращение. Утром лицо свежее, без отеков.
Тейпирование на ночь. Специальные эластичные ленты снимают напряжение с мышц и не дают образовываться новым морщинам. Важно: схему наклеивания и время ношения должен подобрать специалист-кинезиолог или косметолог, чтобы не навредить коже.
2 капли + легкий тон — косметика в жару не "плывет": макияж "запечатан", а лицо дышит Ни сухости, ни жирного блеска
Дополнительные советы по уходу:
После 40 лет коже нужно больше питания. Используйте кремы с ретинолом, пептидами и гиалуроновой кислотой. Наносите их на увлажненную тоником и сывороткой кожу — так они работают лучше.
Обязательно защищайте кожу от солнца кремом с SPF 30-50. Фотостарение — главная причина ранних морщин и пигментации. Пользуйтесь защитой круглый год, даже в пасмурную погоду.
Высыпайтесь и спите на спине. Во сне кожа восстанавливается, а сон на животе или боку заминает лицо и провоцирует заломы.
Личный совет от автора:
"Главная ошибка здесь — все ждут мгновенного результата. Но домашний уход работает накопительно. Первые изменения вы заметите через 2-3 недели регулярных занятий, главное не сдаться раньше времени."
