Ваши ногти часто ломаются и покрываются странными пятнами? Эксперты в Дзен-блоге "ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Долголетие" (18+) рассказали, почему игнорировать такие знаки нельзя.
Дело в том, что не всегда сухие и ломкие ногти говорят о неправильном уходе. Часто причина кроется гораздо глубже — внутри организма.
Сигнал 1: Белые пятна и вечная усталость
Такие изменения часто говорят о нехватке железа. Низкий гемоглобин мешает кислороду добираться до тканей. Кожа бледнеет, а силы покидают даже после долгого сна. Многие ошибочно винят во всем кальций, но здесь нужен анализ на ферритин.
Что делать:
Сходите к терапевту. При необходимости после сдачи анализов врач назначит препараты железа.
Сигнал 2: Сухость, трещины и выпадение волос
Щитовидная железа первой реагирует на сбои в обмене веществ. Гипотиреоз делает пластины ломкими, а волосы тусклыми. Организму может не хватать биотина — витамина B7. Руки и ноги при этом часто мерзнут.
Что делать:
Запишитесь к эндокринологу. Специалист может назначить УЗИ щитовидки и другие анализы, а после подберет верную терапию.
Сигнал 3: Изменение цвета и общая слабость
Желтые или синеватые оттенки требуют особого внимания: это может значить, что почки и печень не справляются с выводом токсинов, а накопление вредных веществ "бьет" по кератину в ногтях.
Что делать:
Не откладывайте визит к нефрологу или гепатологу. Могут быть назначены УЗИ и биохимия крови. Точные анализы подскажет врач.
Кто в зоне риска
Возраст после 50 лет, строгие диеты и частый контакт с бытовой химией сильно подрывают здоровье пластин. Гормональные сбои тоже играют злую шутку.
Лечение всегда начинается с устранения корня проблемы. Врач может выписать биотин, железо, увлажняющие кремы с мочевиной или другие методы лечения. Помните, что самолечение здесь категорически опасно.
