С годами у многих щеки опускаются вниз, овал лица плывет и лицо сразу выглядит старше. А чаще ситуация усугубляется зажимами и отеками. Вернуть красоту можно без уколов: нужно лишь размять мышцы шеи и челюсти. Эксперт по омоложению в Дзен-блоге "Татьяна Курчина | Школа Сияния Лица" (18+) посоветовала рабочий комплекс всего из двух простых упражнений.
Массаж внутри рта для красивого контура
Работайте прямо внутри рта. Двигайтесь от уголков губ к центру. Положите указательный палец за щеку, создавая ладонью упор снаружи. Сначала разомните мышцу вокруг рта вращательными движениями. Потом растяните слизистую от краев к середине. Повторите три раза. Задержитесь на ключевых точках. Делайте всё очень медленно и аккуратно.
Упражнение для подтяжки шеи
Встаньте перед зеркалом. Держите спину ровно. Прижмите язык к небу. Плавно откиньте голову назад. Почувствуйте натяжение под подбородком. Замрите на десять секунд. Сделайте пятнадцать повторов.
После этого возьмите любое натуральное масло. Подойдет масло из миндаля или оливок. Нанесите его на шею и зону декольте. Легко пощипывайте кожу от ключиц вверх к челюсти.
Реальный результат
Анна в свои 42 года столкнулась с проблемой. Щеки опустились, появился второй подбородок, а лицо приобрело печальный вид. Она внедрила легкое правило: по утрам она делает упражнение с языком, пока готовит кофе. Перед сном она массирует шею маслом. Через месяц в зеркале произошли изменения: подбородок приобрел ясные очертания, а кожа на шее полностью разгладилась.
