EAOMedia, 12 сентября. Четверг — наименее продуктивный день недели и для школьников, и для взрослых: к этому дню накапливается максимальная усталость. О том, как распределить нагрузку и избежать переутомления, сообщает "Парламентская газета" (18+).
"В нормативных документах по организации образовательного процесса есть четкие требования к составлению расписания уроков. В четверг лучше избегать сложных предметов — математики, физики, химии — и контрольных работ. Эти рекомендации известны давно, но на практике их часто игнорируют", — отметил академик РАН, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко.
По словам эксперта, работоспособность растёт в понедельник, достигает пика к среде, а затем идёт на спад. Психолог добавила, что среда тоже может быть днём пиковой нагрузки — это переломный момент недели. Она отметила, что учёт биоритмов помогает повысить успеваемость и качество жизни. Эксперты советуют планировать сложные задачи на вторник и среду, а четверг оставить для менее ресурсоёмких дел.
