Облученские пенсионерки решили больше не приносить прибыль местным аптекам. Чтобы убежать от болезней, они записались в группу здоровья. Поддерживать хорошую физическую форму помогают разнообразные методики, сообщает корр. РИА EAOmedia со ссылкой на ГТРК "Бира".
Группа здоровья существует уже восьмой год, руководит ею Лариса Родионовна Таканова. Ей за 70, но она в прекрасной физической форме. Врач по образованию, она 35 лет лечила зубы облученцам. Теперь читает много литературы, чтобы построить занятия по науке. Упражнения для суставов, растяжка, дыхательная гимнастика Стрельниковой. Три раза в неделю 1 час 15 минут в быстром темпе.
В группе - более 20-ти участниц, среди них учителя, госслужащие, два директора школы. Самой юной - 55. На занятия они пришли, чтобы чувствовать себя молодыми и здоровыми.
"Я вновь обрела молодость, воодушевление, страсть, и мне это очень нравится. Мы поменьше ходим по аптекам, травки пьем, физкультурой занимаемся, спортом. Вот это нам дает стимул в жизни", - рассказывает Нина Диденко.
Кроме занятий физкультурой пенсионерки общаются, делятся советами по воспитанию внуков и правнуков, даже пишут стихи.
"Наш девиз - никого не обидеть, успокоить, помочь и понять. В каждом - только хорошее видеть, всем здоровья и счастья желать", - говорит Людмила Стадникова.
Применяют и специальные методики - освоили китайское наложение рук. Такие упражнения позволяют распределить энергию по телу и способствуют профилактике онкологических заболеваний. Каждое занятие заканчивается общим кругом и позитивными пожеланиями.
Ранее РИА EAOmedia сообщало о том, что бабушки в п. Известковом ЕАО померялись силами. "Общество инвалидов" и "Союз пенсионеров России" организовали спортивно-развлекательную программу для пенсионеров.
