Президент Федерации джиу-джитсу Еврейской автономной области Сергей Пахомович открыл канал в одной из популярных социальных сетей, где выкладывает видео уроки с советами по самообороне. Заинтересованные зрители могут узнать, как противостоять хулиганам на улице и выучить эффективные приемы для защиты своей жизни, сообщает корр. ИА ЕАОMedia.
Сергей Пахомович. Фото: Фото: Из архива Сергея Пахомовича
"Идея открыть такой канал возникла около двух лет назад. Здесь мы будем делиться знаниями и опытом.
Канал будет периодически пополняться новыми уроками. Дело в том, что в джиу-джитсу очень много разделов: работа в партере с болевыми и удушающими приемами, комбинационная техника, работа в стойке, бросковая и ударная техники.
Первые уроки посвящены работе в партере. Это связано с тем, что я периодически провожу выездные семинары и весь объем охватить не всегда удается. И поступает множество обращений рассказать более подробно", — говорит Сергей Пахомович.
Работа в партере. Фото: Фото: Из архива Сергея Пахомовича
Из первых уроков зрители могут узнать о том, как правильно провести болевые и удушающие захваты в различных позициях: соперник на спине и соперник на груди. Мастер рассказывает о том, как не оставить сопернику шансов на сопротивление, так как положение тела имеет важное значение.
Проведение приемов показано буквально пошагово с комментариями мастера, так как канал рассчитан не только на спортсменов. Буквально любой желающий может посмотреть данные видео уроки.
Работа в партере. Фото: Фото: Из архива Сергея Пахомовича
"В дальнейшем мы планируем осветить методы, которые применяются в джиу-джитсу: упражнения, специальную подготовку спортсменов, круговые тренировки. Кроме того, на канале будут раскрыты вопросы медицины, которые применимы в спорте, в быту, на улице. Будут даваться советы по питанию для спортсменов", — говорит Сергей Пахомович.
Кроме того, мастер раскроет вопросы прикладного джиу-джитсу: работа с оружием и против оружия. Будет показана работа с шестами, с японским мечом катаной, работа против холодного и огнестрельного оружия. Будут раскрыты вопросы медитации.
Мастер-класс от биробиджанского мастера. Фото: Фото: Из архива Сергея Пахомовича
"Данные видео уроки будут интересны и спортсменам, занимающимся различными видами единоборств. Мы планируем записать несколько блоков, касающихся подготовки кикбоксеров, спортсменов, занимающихся смешанными единоборствами, а также для тех, кто занимается самбо и дзюдо. Отдельно будет проведен урок о том, как правильно тренировать детей.
Естественно на канале будут выкладываться видеофайлы с различных соревнований", — говорит Сергей Пахомович.
Мастер-класс от биробиджанского мастера. Фото: Фото: Из архива Сергея Пахомовича
В дальнейшем к проведению видео уроков планируется привлекать тренеров, которые преподают другие виды единоборств.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Популярность джиу-джитсу возросла в 2015 году в ЕАО – президент областной Федерации
Мастер-класс по джиу-джитсу преподали спортсмены из ЕАО бойцам из Комсомольска-на-Амуре
